လူတိုင်းလိုလို အသားအရေပြသာနာတွေကို အမျိုးမျိုးကြုံတွေ့ကြရပါတယ်..ဒီတစ်ခေါက် မင်မင် ပြောပြသွားမှာကတော့ အသားအရေမညီညာခြင်းကို

ဘယ်လိုကုသ ကာကွယ်မလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်? 

ကဲ ဒါဆို ကြည့်လိုက်ရအောင်နော် 

1* Sun Cream လိမ်းပါ

အပြင်မသွားခင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှ အသားအရေကို မဖြစ်မနေကာကွယ်ဖို့အတွက် Sun cream လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်..

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်တဲ့ Sun Cream မျိုးကို ရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်..ဉပမာ SPF 30 ပါဝင်တဲ့ Sun Cream

ဟာဆိုရင် အရေပြားကင်ဆာရန်မှ ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ အရောင်မညီမညာခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

2* Peeling နဲ့ ပုံမှန် ချေးချွတ်ပေးပါ

ချေးအညစ်အကြေးတွေဟာ အချိန်ကြာမြင့်လာတာနဲ့အမျှ ဆဲလ်သေတွေအဖြစ်သို့တဖြေးဖြေးပြောင်းလဲလာပြီး အသားအရေကို မဲညစ်လာစေပါတယ်..

ကြာလာတာနဲ့ အမျှ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ် အသားအရေညီညာစေဖို့ဆိုရင် မလိုအပ်တဲ့ ဆဲလ်သေလေးတွေကို တစ်ပတ် တစ်ကြိမ်

သို့ နှစ်ကြိမ် ချေးချွတ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်..

3* ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ

ရေများများသောက်ပါ ရေဓာတ်ပါဝင်တဲ့ Product ကိုရွေးချယ်အသုံးပြုပေးပါ ဉပမာ Hyaluronic Acid ,Moisturizer တို့လိုမျိုးရေဓာတ်ပါဝင်တဲ့ Product ကိုရွေးချယ်အသုံးပြုပေးပါ

လူတစ်ယောက်ဟာဆိုရင်တစ်ရက်ကို ရေနှစ်လီတာ အနည်းဆုံးသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ် ရေဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံမျိုး စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်..သခွားသီး , ဖရဲသီး , သင်္ဘာသီး အစရှိသဖြင့်ရေဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံကို များများစားသုံးပေးပါ...